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如何按摩乳房疏通乳腺

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  • 2022-04-14 22:56
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如何按摩乳房疏通乳腺 ,对于想了解养生知识的朋友们来说,如何按摩乳房疏通乳腺是一个非常想了解的问题,下面小编就带领大家看看这个问题。


本文主要介绍以下两点:1、如何按摩乳房疏通乳腺 ;2、怎样按摩疏通乳腺

一、如何按摩乳房疏通乳腺

乳房按摩疏通乳腺手法包括对乳根、乳中、天池、膻中等穴位进行按摩,以及对乳房组织进行推揉等。但是不良手法刺激可能会诱发或者加重乳腺炎的症状,因此建议在专业医生的指导下进行乳房按摩,以达到疏通乳腺的目的。

1、按摩穴位:对第5肋间隙、乳头直下方的乳根穴,乳头正中位置的乳中穴,乳头水平外1寸的天池穴,两乳头正中位置的膻中穴等穴位进行按摩,有助于行气通络,从而促进乳腺疏通,辅助预防乳腺增生;

2、推揉乳房:使用小鱼际或者并拢的四指,从乳房外侧向乳头方向推揉,由乳房内侧向外画圈按揉,力度轻柔,有助于疏通堵塞的乳腺管,也可缓解哺乳期女性胀奶的症状;

3、其他:双手虎口张开,五指紧贴乳房,两手相对轻柔;一手托起乳房、一手五指张开,自乳房根部至乳头抓梳乳房、向上提拉乳头,对乳腺疏通也有效果。

此外,日常或按摩前可使用湿毛巾热敷乳房,也可促进局部血液循环,从而疏通乳腺。同时哺乳期女性需保持规律的哺乳习惯,胀奶时可使用吸奶器排空乳汁,不仅有助于疏通乳腺组织,还可预防乳汁再次淤积。若乳房已经出现红肿、疼痛时,则不建议继续按摩乳房,需及时就医处理。

二、怎样按摩疏通乳腺

乳腺疏通按摩的方法有很多,具体如下:

一、刺激射乳的方法,操作者的双手拇指在脊柱旁边下面三分之一处进行来回点按。

二、穴位按摩,在膻中穴顺时针进行按摩。

三、乳房按摩,用小鱼际或者四个手指头或者是大拇指轻轻揉搓乳房,力度在不损伤乳腺组织的情况下逐渐加重。

四、抱揉按摩法,四个手指头贴在乳房上面,但是不要触碰到乳头,用力要轻柔,有一种揉面团的感觉即可。

五、挤奶,拇指和食指在距离乳根部位数厘米的地方轻轻挤压乳腺导管,顺着乳腺导管的方向挤压,能够有效疏通淤堵的乳腺。

在整个乳房按摩过程中,被按摩的女性不能有不舒适的感觉,如果有就立即停止按摩。


以上是关于如何按摩乳房疏通乳腺的介绍,希望对想了解养生知识的朋友们有所帮助。


本文标题:如何按摩乳房疏通乳腺;本文链接:http://www.weipeng.cc/renqun/1092.html。

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