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春夏秋冬四季都适合喝什么茶,春夏秋冬适合喝什么茶最好

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  • 2022-04-07 08:54
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本文主要介绍以下两点:1、春夏秋冬四季都适合喝什么茶  ;2、春夏秋冬适合喝什么茶最好

一、春夏秋冬四季都适合喝什么茶

春夏秋冬应该喝什么茶最好:中国大部分地区是季风气候,春温、夏热、秋凉、冬寒,四季极为分明。因此,不同季节喝茶也应做相应调整,一般主张春饮花茶,夏饮绿茶,秋饮青茶,冬饮红茶。

1、春饮花茶:

(1)玫瑰花茶:玫瑰花味甘微苦、性温,最明显的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止痛,但月经血多者不宜饮用;

(2)杜仲花草茶:杜仲雄花富含80多种天然活性成分,有升阳气养肝的功效,特别适合在春季饮用;

(3)金盏花茶:金盏花含矿物质磷和维生素C等,主要利用部分是花瓣,饮用金盏花茶,能发汗、利尿、清湿热;

(4)百合花茶:可以润肺止咳,宁心安神,还能减轻胃疼。

2、夏饮绿茶:

(1)绿茶可以抗衰老、抑疾病、抗致癌、抗病毒菌;

(2)绿茶可以美容护肤、醒脑提神、利尿解乏。

3、秋饮青茶:

(1)青茶就是乌龙茶,每天饮用乌龙茶能改善皮肤过敏,还可以瘦身,更具有抗肿瘤、预防老化功效;

(2)乌龙茶还可以改善听力,中老年人经常喝乌龙茶有助于保持听力,对男性听力的保护作用明显大于女性。

4、冬饮红茶:

(1)红茶可以帮助胃肠消化、促进食欲,可利尿、消除水肿,并强壮心脏功能。红茶中“富含的黄酮类化合物能消除自由基,具有抗酸化作用,降低心肌梗塞的发病率;

(2)红茶能辅助血糖调节,但仍无确切的定论。 在冬天胃容易不舒服,冰瓜果吃太多感到不适的人,可以红茶酌加黑糖、生姜片,趁温热慢慢饮用,有养胃功效,身体会比较舒服,但不建议喝冰红茶。e

二、春夏秋冬适合喝什么茶最好

喝茶是一种文化,中国的茶文化源远流长。长期喝适量的茶对身体有好处,但喝茶有讲究,不同的季节适合喝不同的茶,这样才能更好的养生保健。下面小编为各位茶友介绍春夏秋冬各喝什么茶好:

在春季的时候,人很容易春困,这时候泡上一杯花茶,可以提神醒脑,消除困意。花茶对人体的阳气还有增益的效果,可以去除体内的寒邪。

在夏天炎热的时候,汗流浃背,体力是消耗最多的,很容易上火。绿茶属寒,有清热去火的功能,生津止渴,促进胃口和化痰。

在秋天的时候,空气湿度较低,会使人容易口干舌燥,易得中医所谓的秋燥。这时就该喝一杯青茶,在于红茶和绿茶的中间,不冷不热。润肤润喉,生津止渴,又能去除邪热。使身体适应环境的变化。

在冬天寒冷的时候,人体所有的身体机能会开始衰退减慢,阳气减少。所以这时候应该喝红茶,属温,可以促进人体的阳气,红茶还含有丰富的蛋白质和糖,能暖胃,提高人体的抗寒能力。冬天人们经常会吃火锅之类油腻的食物,红茶对去油腻也有很大的作用。

喝茶的好处

1、有助于延缓衰老

茶多酚具有很强的抗氧化性和生理活性,是人体自由基的清除剂。据有关部门研究证明1毫克茶多酚清除对人肌体有害的过量自由基的效能相当于9微克超氧化物歧化酶(SOD),大大高于其它同类物质。茶多酚有阻断脂质过氧化反应,清除活性酶的作用。

2、有助于抑制心血管疾病

茶多酚对人体脂肪代谢有着重要作用。人体的胆固醇、三酸甘油脂等含量高,血管内壁脂肪沉积,血管平滑肌细胞增生后形成动脉粥样化斑块等心血管疾病。茶多酚,尤其是茶多酚中的儿茶素ECG和EGC及其氧化产物茶黄素等,有助于使这种斑状增生受到抑制,使形成血凝黏度增强的纤维蛋白原降低,凝血变清,从而抑制动脉粥样硬化。

3、有助于预防和治疗辐射伤害

茶多酚及其氧化产物具有吸收放射性物质锶90和钴60毒害的能力。据有关医疗部门临床试验证实,对肿瘤患者在放射治疗过程中引起的轻度放射病,用茶叶提取物进行治疗,有效率可达90%以上;对血细胞减少症,茶叶提取物治疗的有效率达81.7%;对因放射辐射而引起的白血球减少症治疗效果更好。

4、有助于抑制和抵抗病毒菌

茶多酚有较强的收敛作用,对病原菌、病毒有明显的抑制和杀灭作用,对消炎止泻有明显效果。中国有不少医疗单位应用茶叶制剂治疗急性和慢性痢疾、阿米巴痢疾、流感,治愈率达90%左右。

5、有助于美容护肤

茶多酚是水溶性物质,用它洗脸能清除面部的油腻,收敛毛孔,具有消毒、灭菌、抗皮肤老化,减少日光中的紫外线辐射对皮肤的损伤等功效。

6、有助于醒脑提神

茶叶中的咖啡碱能促使人体中枢神经兴奋,增强大脑皮层的兴奋过程,起到提神益思、清心的效果。

7、有助于利尿解乏

茶叶中的咖啡碱可刺激肾脏,促使尿液迅速排出体外,提高肾脏的滤出率,减少有害物质在肾脏中滞留时间。咖啡碱还可排除尿液中的过量乳酸,有助于使人体尽快消除疲劳。

8、有助于降脂助消化

茶叶有助消化和降低脂肪的重要功效,用当今时尚语言说,就是有助于“减肥”。这是由于茶叶中的咖啡碱能提高胃液的分泌量,可以帮助消化,增强分解脂肪的能力。所谓“久食令人瘦”的道理就在这里。

9、有助于护齿明目

茶叶中含氟量较高,每100克干茶中含氟量为10毫克~15毫克,且80%为水溶性成份。若每人每天饮茶叶10克,则可吸收水溶性氟1毫克~1.5毫克,而且茶叶是碱性饮料,可抑制人体钙质的减少,这对预防龋齿、护齿、坚齿,都是有益的。据有关资料显示,在小学生中进行“饮后茶疗漱口”试验,龋齿率可降低80%。另据有关医疗单位调查,在白内障患者中有饮茶习惯的占28.6%;无饮茶习惯的则占71.4%。这是因为茶叶中的维生素C等成份,能降低眼睛晶体混浊度,经常饮茶,对减少眼疾、护眼明目均有积极的作用。

茶叶药理功效之多,作用之广,是其他饮料无可替代的,喝茶可养生保健。但茶不是药,不可能立竿见影,只有长期适量适时的坚持喝才能达到养生保健的功效。


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