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「减肥」芒果外面有黑点黑斑还能吃吗 芒果热量高吗减肥期间能吃吗!

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  • 2022-04-28 13:34
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原文标题:芒果外面有黑点黑斑还能吃吗 芒果热量高吗减肥期间能吃吗!

夏天正是吃各种芒果的应季时期。如贵妃芒、水仙芒、台芒等多种口味香甜。汁水丰富芒果都一应俱全。但很多吃芒果的人发现。这芒果不经放。而且保持期间容易出现外面有黑点黑斑坏了的

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现象。不知道这种

⾝边有很多关⼼你的⼈,为了他们。忍⼀忍。

外面带有黑点黑斑的芒果还能不能吃呢?

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芒果外面有黑点黑斑还能吃吗

根据果肉是否变质决定带有黑点黑斑的芒果能不能吃。

1、如果芒果外面有黑点黑斑。但是这黑点黑斑是芒果生长期间出现的表皮斑纹或汁液残留现象。那么不属于芒果腐坏的表现。这种芒果削掉黑点黑斑后。里面的果肉没有变化。黑点黑斑也出现在果皮上。并不影响果肉的食用。是可以继续吃的。

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2、如果芒果因为久放导致成熟过度。出现黑点黑斑。并且里面的果肉已经腐坏软烂、有异味的情况下是不能吃的。否则误食变质的芒果会引发食物中毒。出现腹泻、腹痛、呕吐、头痛等不是症状。

为什么芒果还没熟就起黑斑了

芒果还没熟就起黑斑是因为:

1、芒果受到外伤或冻伤

芒果的果皮中含有多酚氧化酶类。当芒果在运输过程中受到挤压。或者在储存时经过了冷冻。其内部细胞会破损。细胞内的酚类物质被氧化为褐色的醌类物质释放出来。在外皮上就会出现黑色的斑点。这种情况被称作芒果褐变。

2、芒果病害等

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肥胖是会呼吸的痛,它流在⾎液中来回滚动,后悔不减肥会痛,恨不节⾷会痛,想瘦不能瘦最痛。

长期间。受到真菌感染时。如出现芒果炭疽病。通常也有黑点出现。黑点通

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常出现在表皮。较大。下面连接处的果肉也会出

关键是要坚持,要有信⼼。别⼈可以你⼀定会做的更好!要有⾃⼰的'智慧。

现黑点。此时果肉有可能已经腐烂、变质。不能吃。

芒果能放冰箱冷藏吗

熟了的芒果可以放冰箱冷藏。但温度不可低于5度。

市场上的芒果一般采摘7-8分熟的果子。然后放在室温下。会芒果自己释放一种叫做乙烯的气体。然后慢慢变熟。和香蕉存放变熟的原理一样。但这种气体在低温下则很难释放。因此对于成熟度不高的芒果来说。不建议放冰箱。否则会影响芒果的后熟度。导致芒果还没熟就开始烂掉无法食用了。

但若是已经熟透了的芒果。为了延缓乙烯的释放。使芒果存放时间更长一些。可以选择放冰箱冷藏。温度调节在10度左右。避免芒果被冻伤出现黑斑黑点即可。

芒果热量高吗减肥期间能吃吗

芒果热量不高。减肥期间能吃。

100克芒果的热量在40卡左右。属于一种热量比较低的水果。减肥期间是可以吃芒果的。但是一定要控制每天的食用量。因为芒果吃多了不仅会增加热量摄入影响减肥。还可能增加食物过敏的风险。尤其是有芒果过敏史的人。更要忌口。少吃或不吃芒果。以免诱发过敏。出现皮肤瘙痒。嘴巴红肿等过敏症状。

建议减肥期间一天吃一个芒果。净重约100-200克左右。同时要把芒果的热量计算在每天摄入的总热量内。以帮助减肥人群控制饮食。

原文出处:https://www.wuseysg.com/60501.html


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